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十一出游,这些护眼攻略一个都不能少

2020-09-29 00:48:08    作者:消费时报网
核心摘要: “十一”国庆长假即将到来,对于许多家庭来说,这是一次极佳的出游时机。你是否已经制定好了自己的旅行攻略?玩归玩,护眼也很重要哦!视光科唐琰医生特地为出游的小伙伴准备了“护眼攻略”,快来mark一下吧。

“十一”国庆长假即将到来,对于许多家庭来说,这是一次极佳的出游时机。你是否已经制定好了自己的旅行攻略?玩归玩,护眼也很重要哦!视光科唐琰医生特地为出游的小伙伴准备了“护眼攻略”,快来mark一下吧。

1.防感染

当下换季,正是红眼病高发的时节。唐琰医生提醒宝爸宝妈们:不要让孩子经常用手揉擦眼睛,家庭成员之间也应实行一人一巾的“规章制度”,尤其需注意保持手的清洁,洗脸用流水,脸盆、毛巾等用具应注意消毒。

2.防过敏

如果孩子有眼痒、结膜充血等症状,有可能是患上了过敏性结膜炎。症状较轻时,冷敷是一种较为方便的缓解措施。但还是需要尽早带孩子到专业眼科医院做相应检查。

3.防过度使用电子产品

一到周末,很多“宅娃”赶紧抱起手机、iPad,而儿童用眼过度,眼睛中用来改变晶体形状的睫状肌容易痉挛,造成假性近视。另外,泪膜长时间破裂时间变短,可能会引发干眼症。眨眼次数减少也容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。因此需要家长及时制止,多带孩子进行户外活动。

护眼·成人篇

1.过敏体质人群,少接触花草

唐琰医生提醒出游的朋友特别是有过敏体质的人,注意和鲜花保持距离,因为鲜花会使你的眼睛又红又痒,可能还会不停地流眼泪。

空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多,环境中过敏原导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发,引起卡他性结膜炎。严重的甚至还会出现皮肤粗糙潮红,瘙痒脱屑等症状。

2.戴太阳镜,阻挡紫外线侵袭

出游时我们往往都会使用一些防晒的护肤品,殊不知,眼睛也需要防晒。紫外线才是使眼睛老化的元凶,短时间直视阳光就会让眼前出现黑影,而长时间的直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象,甚至伤害到视网膜。强烈的紫外线照射,还容易突然白内障,所以提醒出游的朋友们出游时配戴一副太阳镜,以减少阳光对眼睛的照射,以免诱发眼部疾病。

3.尽量少戴隐形眼镜

很多人为了美观,出游时会佩戴隐形眼镜出游。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面,这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛,很容易附着在隐形眼镜上,从而导致病毒和细菌滋生。建议出游的朋友少戴隐形眼镜,尤其不要连续佩戴超过6个小时,以保证眼睛的舒适和滋润。

4.高度近视者尽量不要坐过山车

​平时很多人工作压力大,所以会选择在假期里好好放松下自己,甚至进行一些刺激性的活动,比如说过坐过山车。但是对于高度近视者,建议不要做过山车这样惊险刺激的游乐项目,因为过山车冲击力强烈,容易使眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大,甚至导致视网膜脱离。

医生介绍

唐琰主治医师

●北京爱尔英智眼科医院视光科医生

●首都医科大学同仁医院研究生

●视光和小儿眼科专业

●国际角膜塑形镜协会(IAOA)资深会员

●美国俄勒冈健康与科技大学进修

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